技術の差は、解剖学の知識だけでは生まれない。 ― 身体が安心したとき、呼吸は変わる ― | セラピストのスクールならエグゼティシャンアカデミーOsaka | ブログ

お客様の身体に入った力みと、浅い呼吸。

それを手で感じ取ったとき。

施術中、お客様の肩や背中に触れた瞬間、

「あ、身体が強くこわばっているな」
「呼吸がとても浅くなっているな」

そう感じる場面はありませんか？

日常のストレスや緊張が続くと、身体は無意識のうちに警戒モードに入り、自律神経のアクセルである交感神経が優位な状態になります。

自律神経は、自分の意思でコントロールできるものではありません。
「力を抜こう」と思っても、身体が応えてくれないのは、そのためです。

では、どうすれば身体は自然と緊張を手放し、深い呼吸を取り戻していくのでしょうか。

そのために大切なのは、頭でリラックスしようとすることではなく、まず身体が「ここは安心できる」と感じることです。

人の脳は、皮膚から伝わる触覚や圧の情報を絶えず受け取っています。

その触れられ方が安心感のあるものであれば、脳は少しずつ警戒を解き、身体は緊張をゆるめ、呼吸は深くなり、休息へ向かう状態へと移行しやすくなります。

私がスクールでお伝えしているスウェディッシュマッサージは、単に筋肉を揉みほぐす技術ではありません。

手のひらを肌に隙間なく密着させ、皮膚を通して身体の奥に安心感を届けるための、繊細で理にかなった触れ方です。

包み込まれ、守られているような感覚を身体が受け取ることで、力みは少しずつほどけ、呼吸も自然と深くなっていきます。

だからこそ、技術の差は、力加減や解剖学の知識だけでは生まれません。

どれだけ身体に安心を届けられる触れ方ができるか。

その違いが、お客様の身体の反応を大きく変えていきます。

言葉ではなく、あなたの「手」を通して安心を届ける。

身体は、安心できたときに初めて、本来持っている回復する力を発揮し始めます。

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