마사지의 진정한 회복 스위치는 '편안함'에 있다. | 치료사의 학교라면 Exetician Academy Osaka | 블로그

"기분 좋다"만 무엇이 나쁜가? 마사지의 진정한 회복 스위치는 '편안함'에 있다.

마사지 업계와 학교 광고에서 자주 이런 단어를 볼 수 있습니다.

「단지 기분 좋을 뿐이 아닌 기술에」

이러한 표현을 보면, 「기분 좋은 시술은 가치가 낮은 것일까」라고 느끼는 분도 있을지도 모릅니다.

하지만 난 정반대라고 생각합니다.

마사지에 있어서 「기분 좋다」라고 느끼는 것이야말로, 신체가 바뀌기 위한 가장 중요한 스위치이기 때문입니다.

「기분 좋다」라고 느낀 순간, 체내에서는 무슨 일이 일어나고 있는 것인가.
"기분이 좋다"는 감각은 단순한 휴가나 엔터테인먼트가 아닙니다.

피부를 통해 '편안한'이라는 정보가 뇌에 전해졌을 때 신체 안쪽에서는 보이지 않는 변화가 일어나고 있다고 생각됩니다.

부교감 신경이 우위가 되어 회복 모드로 들어간다.
아픔·강함·불안이라고 느끼는 자극을 받으면, 신체는 몸을 잡아 교감 신경이 우위가 됩니다.

반대로 「편안하다」라고 느꼈을 때, 뇌는 「여기는 안전하다」라고 판단해, 부교감 신경으로 전환해 갑니다.

혈관이 느슨해지고, 체액의 순환이 촉진되어 자율신경에 의한 회복의 과정이 일하기 쉬워지는 것입니다.

안심감이 가져오는 것.
안심감을 주는 접촉에 의해, 옥시토신이나 엔돌핀 등, 스트레스를 부드럽게 통증을 완화시킨다고 하는 뇌내 물질이 분비되는 것이 알려져 있습니다.

즉, 「기분 좋다」라는 안심의 프로세스가 있어서야, 신체는 근본으로부터 느슨해져, 수복에 향하기 쉬워진다. 그렇게 생각합니다.

통증의 원인은 "100명 있으면 100가지"
예를 들면 「어깨가 아프고 오르지 않는다」라고 하는 증상이 있었다고 합니다.
그 원인은 근육의 피로인지, 자세인지, 생활 습관이나 스트레스인지, 혹은 체액의 체체인지. 100명 있으면 100가지의 이유가 존재합니다.

그러므로 "이렇게 하면 어깨가 오른다"라는 특정한 패턴에 맞추어 치유하려고 하는 것은 시술자 측의 추억이 될 수 있습니다.

원인이 각자 다른 이상, 외부에서 특정 부위를 무리하게 제어하려고 하는 접근법에는 한계가 있습니다.

한편, 「편안함」에 의해 부교감 신경이 우위가 되어, 신체가 스스로 긴장을 풀 수 있는 상태를 만드는 것은, 원인이 무엇이라도 작용할 수 있는, 이른바 토대 만들기입니다.

치료사가해야 할 일은 부위를 무리하게 제어하는 것이 아니라 전신이 "기분 좋다"고 느끼는 상태를 만들어 내고 클라이언트 자신이 본래 가지고있는 회복력을 이끌어 내는 것이라고 생각합니다.

'기분 좋음'을 다하는 것이야말로 테라피의 핵심 '치유를 위한 시술'이 아니라 '신체가 스스로 바꾸기 위한 기분 좋음'을 제공한다.

손바닥이 단단히 밀착하고 적절한 압력과 유동감으로 전신이 채워질 때 신체는 누군가에게 치유되는 것이 아니라 스스로 변화를 일으키기 시작한다. 나는 그렇게 느낀다.

그래서 앞으로도 "기분 좋다"는 감각을 어디까지나 소중히하고 그 본질을 전해 가고 싶습니다.

카오리