왜 나는 근육보다 먼저 '만지는 방법'을 소중히 하는가? | 치료사의 학교라면 Exetician Academy Osaka | 블로그

“잘 하는 시술”이라고 들으면 많은 사람들이 수술의 종류와 근육에 대한 접근법을 떠올릴 수 있다.

물론 그들도 중요합니다.

하지만 나는 어떤 절차를 사용하는 것보다 그 전에 더 중요한 것이 있다고 생각합니다.

그것이 만지는 방법입니다.

왜냐하면, 신체는 접해진 순간부터, 그 자극이 「안심할 수 있는 것인가」 「경계해야 할 것인가」를 판단하고 있기 때문입니다.

그래서 근육에 접근하기 전에 먼저 신경계가 안심하고 받을 수 있는 만지는 방법을 만드는 것을 무엇보다 소중히 하고 있습니다.

그 이유를 이해하려면 먼저 "피부"라는 조직의 역할을 알아야합니다.

피부는 신체를 덮는 조직이 아닙니다.

감각 수용, 면역, 방어, 체온 조절 등 많은 생리 기능을 담당하는 신체 최대의 장기입니다.

그리고 시술에 있어서 중요한 것은, 피부가 외계와의 경계인 것과 동시에, 신체의 안쪽의 상태를 뇌에 전하는 중요한 입구 이기도 하다는 것입니다.

최근의 신경과학에서는 털이 있는 피부에 많이 존재하는 CT 촉각섬유 가 주목받고 있다.

이 신경 섬유는 강한 자극이 아니라 피부 온도에 가까운 따뜻함과 안정된 접촉에 반응하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다. 또한 일정한 속도의 촉촉이 편안함과 관련되기 쉬운 것으로 보고되었습니다.

이 입력은 단순히 "만지었다"라는 감각뿐만 아니라 편안함과 안심감, 자신의 신체를 자신의 것으로 느끼는 신체 감각에도 관여하는 것으로 생각됩니다.

즉, 우리가 접한 순간부터 상대의 신체는 “이 자극은 안전할 것인가, 아니면 경계해야 하는가”를 무의식적으로 판단하고 있는 것입니다.

그래서 시술의 도입으로 제가 의식하고 있는 것은, 「천천히 만지는 것」 그 자체가 아닙니다.

상대의 신체가 안심하고 받을 수 있는 리듬으로 만지는 것입니다.

속도 그 자체가 중요한 것이 아니라, 신체가 갖추지 않고, 자연스럽게 받아들여지는 것.

이를 위해 나는

· 넓은 접지면에서 만지는 것

· 힘이 아닌 신체 전체의 연동에서 태어난 압력으로 만지는 것

・상대의 신체가 받기 쉬운 리듬으로 접하는 것

· 급격한 압력 변화를 일으키지 않는 것

・피부온에 가까운 손으로 만지는 것

・손을 놓는 마지막 순간까지 정중한 것

이것들을 소중히 생각합니다.

이것은 단순한 "기분 좋은 만지는 방법"을 목표로하는 것은 아닙니다.

신경계에 「이 자극은 위협이 아니다」라고 하는 정보를 전달하기 위한, 생리적인 환경 만들기입니다.

물론 현시점의 연구에서는 촉자극에 의한 자율신경에 대한 영향에는 개인차가 있고 그 효과도 균일하지 않다.

그러니까 나는, 「이 접하는 방법으로 뇌를 바꾼다」 「내장을 조정한다」라고 하는 표현은 하지 않습니다.

그러나, 피부로부터 안심감이나 쾌적성이 태어나는 것으로, 방어 반응이 완화되어, 호흡이나 근육 긴장, 신체 감각이 변화하기 쉬워지는 것은, 많은 연구에서도 나타나고 있어, 나 자신도 23년간의 임상으로 일관해 실감해 왔습니다.

근육을 바꾸고 싶다면 처음부터 근육을 공격 할 필요가 없습니다.

오히려 강한 자극과 빠른 마찰, 고통스러운 압입은 신체에 방어 반응을 일으켜 근육의 긴장을 강화시킬 수 있습니다.

그러므로 저는 우선 '접하는 방법'을 정돈합니다.

만지는 방법이 바뀌면 피부를 받는 방법이 바뀝니다.

피부를 받는 방법이 바뀌면 신경계의 반응이 바뀝니다.

그 결과 호흡이 바뀌고 근육이 바뀌고 자세와 신체의 사용법까지 바뀝니다.

저는 이 순서가 신체에 가장 자연스럽고 무리한 변화라고 생각합니다.

만지는 방법은 단순한 기술이 아닙니다.

상대의 신경계에 「안심」을 전달하기 위한, 생리학적 커뮤니케이션입니다.

그래서 EAO는 근육보다 먼저 "만지는 방법"을 소중히하고 있습니다.

카오리