자세는 근육만이 만드는 것이 아니라 마음의 버릇도 영향을 | 치료사의 학교라면 Exetician Academy Osaka | 블로그

자세는 근육만이 만드는 것이 아니라 마음의 버릇도 상당히 영향을 미칩니다.

스트레스와 불만이 계속되면, 뇌는 가슴을 지키려고 큰 가슴 근육을 줄이고, 어깨를 안 감아, 등을 둥글게 해 버린다…
등이 “갑옷 같다”가 되는 것은,
신체의 문제뿐만 아니라 마음의 방어 반응의 흔적.

스웨디시에서 흉곽이 열리면,
근육뿐만 아니라 "마음의 여백"도 돌아온다.
그러므로 우리의 몸을 정돈하는 일은 근골격을 읽을 뿐만 아니라 신경의 반사나 마음의 버릇까지 포함하여 “전체”를 보는 힘이 필요하게 됩니다.

자세는, 대흉근이나 어깨 관절의 “구조의 문제” 뿐만이 아니라, 그 사람의 정신 상태나 의식의 긴장이 형태가 된 것이니까.

카오리