按摩恢復健康的真正力量在於它帶來的舒適感。 | 如果您是治療師學校，大阪行政學院 | 博客

感覺良好有什麼錯呢？按摩的真正力量在於它的「舒適感」。

你經常會在按摩業和學校的廣告中看到這些字眼。

“致力於打造超越僅僅帶來良好感受的技術。”

看到這些表達方式，有些人可能會想：“這是否意味著只有愉悅感的治療方法價值很低？”

然而，我的看法恰恰相反。

在按摩中，「愉悅感」是引發身體變化最重要的因素。

當你感覺「良好」的那一刻，身體內部會發生什麼事？
「愉悅感」不僅僅是一種舒適感或娛樂形式。

人們認為，當表示「愉悅感」的訊息透過皮膚傳遞到大腦時，身體內部會發生一些看不見的變化。

副交感神經系統佔據主導地位，身體進入恢復模式。
當我們受到痛苦、強烈或令人焦慮的刺激時，我們的身體會緊張起來，交感神經系統會佔據主導地位。

相反，當你感到“舒適”時，你的大腦會判斷“這是一個安全的地方”，並切換到副交感神經系統。

血管放鬆，體液循環促進，自主神經系統的恢復過程更容易被活化。

安全感真是太好了。
眾所周知，令人安心的身體接觸會刺激大腦釋放催產素和內啡肽等化學物質，這些物質被認為可以緩解壓力和減輕疼痛。

換句話說，我認為只有透過感到「良好」這種令人安心的過程，身體才能真正放鬆並開始自我修復。

疼痛的成因「因人而異，100 個不同的人都有 100 種不同的疼痛成因」。
例如，假設你出現了這樣的症狀：“我的肩膀疼，抬不起來了。”
原因可能是肌肉疲勞、姿勢不良、生活習慣或壓力，甚至可能是體液淤積。一百個人都有一百種不同的病因。

因此，試圖透過應用某種特定模式（例如「你應該這樣抬起肩膀」）來糾正某種狀況，很容易成為從業者的誤解。

由於病因因人而異，試圖從外部強行控制特定身體部位的方法有其限制。

另一方面，透過「舒適」創造一種副交感神經系統占主導地位的狀態，讓身體自行放鬆，可以說，這奠定了基礎，無論病因如何，都可以進行治療。

我認為治療師應該做的不是強行控制身體的某個特定部位，而是創造一種讓全身都感覺「良好」的狀態，從而激發患者自身固有的治癒能力。

治療的核心在於完善“舒適”的感覺——不是“治療以治愈”，而是提供“讓身體自行改變的舒適感”。

當雙手掌心緊密貼合，全身充滿恰到好處的壓力和流暢感時，身體便會開始自行改變，而不是依靠他人的治療。我就是這種感覺。

這就是為什麼我想繼續珍惜「舒適」的感覺，並傳達它的精髓。

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