安全是充分發揮人類潛能的基礎。 | 如果您是治療師學校，大阪行政學院 | 博客

當身體感到安全支撐時，它會逐漸釋放任何可能一直積聚的不必要緊張感。

無論站著或坐著，我們都在無意識地不斷地支撐著自己的身體。

特別是頸部、肩部和下背部，它們不斷地用力，以防止我們摔倒。

這是身體保護自身的重要功能。

然而，當緊張和壓力持續存在時，就很難釋放這種保護力，不知不覺中，你的身體就會繼續努力工作。

我的肩膀很緊繃。
我的呼吸變得淺短。
即使睡了一覺，我也不覺得神清氣爽。
我覺得身體很沉重。

如果這種情況持續存在，並不是因為你的身體虛弱。

這表示你的身體一直在試圖保護你。

EAO的瑞典式按摩不僅僅是放鬆肌肉。

我最珍惜的是我的身體「不再需要那麼努力地工作來維持自身運作」的感覺。

我相信這種安全感是深度放鬆和恢復的開始。

・只需少量油就能感受到手部的溫暖。
・一種輕柔而深沉的壓力，能夠包裹整個身體。
一種輕鬆的節奏，讓你能夠心平氣和地沉浸其中。

當這些令人愉悅的刺激到達身體時，神經逐漸釋放緊張感，僵硬的身體自然而然地開始放鬆。

我的呼吸漸漸加深。

我肩膀上的緊張感突然消失了。
就連我之前感受到的緊張感也慢慢消散了。

手術結束後，
“我之前沒意識到我的身體這麼輕盈。”
“能夠正常呼吸的感覺真好。”
很多人都記得那種感覺。

並不是因為我強行把它擰鬆了。
這是因為身體在這種環境下感到安全，自然而然地恢復到能夠輕鬆自我修復的狀態。

呼吸加深時，身體的血液循環也會更加平衡。

僵硬感緩解，身體的自然癒合過程開始從內部發揮作用。

EAO 療法的特點是舒適度遠超一般的愉悅感，能帶來持久、真正的幸福感。

我們認為 EAO 療法不是改變身體，而是創造一個環境，讓身體固有的癒合能力更自然地發揮作用。

如果現在，
我永遠無法放鬆。
即使休息了一段時間，我感覺自己還沒恢復過來。
我想恢復到能夠更深呼吸的身體狀態。

如果你有這種感覺，試著體驗一下身體放鬆和舒適的感覺。

你不需要刻意放鬆。

光是沉浸在安全感中，就能讓身體恢復自然的輕盈。

香織