人體是由一個團隊組成的。 | 如果您是治療師學校，大阪行政學院 | 博客

請做肩胛骨放鬆練習。

我有時會聽到這樣的說法。

事實上，當肩胛骨周圍的肌肉鬆弛時，
它可以緩解肩頸的緊張感。

但多年來接觸過這麼多人體之後，我逐漸意識到：

身體真正發生改變的時刻，不是你集中精力鍛鍊某個特定部位的時候，而是你全身各處的連結恢復的時候。

這就是關鍵所在。

我肩膀疼，所以我只專注於肩膀的傷處。
我脖子疼，所以就說我的脖子。

即使你只看這些部分，
有些事就是不會改變。

我的呼吸變得深沉起來。
脊椎開始自然活動，
與骨盆的連結已恢復。

當整個身體開始像一個團隊一樣運作時，

奇怪的是，我的肩膀彷彿卸下了很多壓力。
長期存在的僵硬感有時可以得到緩解。

身體不是各部位的簡單集合。
最初，它們都是相互關聯的生命體。

因此，我
而不是“在哪裡放鬆”，
我們重視「如何將全身連結起來」的理念。

與其試圖徹底改變現狀，
這樣身體才能記得自身的自然功能。

這種援助是：
這是 EAO 治療方法，也是我想分享的技術。

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