安全是充分发挥人类潜能的基础。 | 如果您是治疗师学校，大阪行政学院 | 博客

当身体感到安全支撑时，它会逐渐释放任何可能一直积聚的不必要紧张感。

无论站着还是坐着，我们都在无意识地不断地支撑着自己的身体。

特别是颈部、肩部和下背部，它们不断地用力，以防止我们摔倒。

这是身体保护自身的一项重要功能。

然而，当紧张和压力持续存在时，就很难释放这种保护力，不知不觉中，你的身体就会继续努力工作。

我的肩膀很紧绷。
我的呼吸变得浅短。
即使睡了一觉，我也不觉得神清气爽。
我感觉身体很沉重。

如果这种情况持续存在，并不是因为你的身体虚弱。

这表明你的身体一直在试图保护你。

EAO的瑞典式按摩不仅仅是放松肌肉。

我最珍视的是我的身体“不再需要那么努力地工作来维持自身运转”的感觉。

我相信这种安全感是深度放松和恢复的开始。

・只需少量油就能感受到手部的温暖。
・一种轻柔而深沉的压力，能够包裹整个身体。
一种轻松的节奏，让你能够心平气和地沉浸其中。

当这些令人愉悦的刺激到达身体时，神经逐渐释放紧张感，僵硬的身体自然而然地开始放松。

我的呼吸渐渐加深。

我肩膀上的紧张感突然消失了。
就连我之前感受到的紧张感也慢慢消散了。

手术结束后，
“我之前没意识到我的身体这么轻盈。”
“能够正常呼吸的感觉真好。”
很多人都记得那种感觉。

并不是因为我强行把它拧松了。
这是因为身体在这种环境下感到安全，自然而然地恢复到能够轻松自我修复的状态。

呼吸加深时，身体的血液循环也会更加平衡。

僵硬感缓解，身体的自然愈合过程开始从内部发挥作用。

EAO 治疗的特点是舒适度远超一般的愉悦感或暂时缓解。

我们认为 EAO 疗法不是改变身体，而是创造一个环境，让身体固有的愈合能力更自然地发挥作用。

如果现在，
我永远无法放松。
即使休息了一段时间，我感觉自己还没有恢复过来。
我想恢复到能够更深呼吸的身体状态。

如果你有这种感觉，试着体验一下身体放松和舒适的感觉。

你不需要刻意放松。

仅仅沉浸在安全感中，就能让身体恢复自然的轻盈。

香织