วิธีบรรเทาอาการตะโพกด้วยการนวดแบบสวีดิช | ถ้าคุณเป็นโรงเรียนนักบำบัด Executive Academy โอซาก้า | คอลัมน์

อาการปวดตะโพกเป็นอาการปวดหลังส่วนล่างชนิดหนึ่งที่หลายๆ คนประสบ

เส้นประสาท sciatic เป็นเส้นประสาทที่วิ่งจากหลังส่วนล่างไปยังขาส่วนล่าง เส้นประสาทมีต้นกำเนิดจากกระดูกสันหลังผ่านหลังส่วนล่าง และต่อจากบั้นท้ายไปจนถึงเท้า

อาการปวดตะโพกเกิดจากความกดดันหรือการระคายเคืองต่อเส้นประสาทนี้

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการ เช่น หมอนรองเอว ความเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลัง และช่องไขสันหลังตีบ

นอกจากนี้ นิสัยการใช้ชีวิต เช่น การนั่งเป็นเวลานานและท่าทางที่ไม่ดี ก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้เช่นกัน

อาการปวดตะโพกมีลักษณะเฉพาะคืออาการปวดที่ขยายตั้งแต่หลังส่วนล่างและบั้นท้าย ไปจนถึงต้นขาด้านหลัง และไปจนถึงปลายเท้า

ความเจ็บปวดจะรุนแรงและมักรู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อต

อาการต่างๆ เช่น ชา รู้สึกเสียวซ่า และกล้ามเนื้ออ่อนแรงอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน

อาการปวดตะโพกมีข้อ จำกัด มากมายในชีวิตประจำวันและอาจกลายเป็นเรื้อรังได้

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆและการดูแลที่เหมาะสม

การนวดสวีดิชถือเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดตะโพก

นอกจากกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีผลผ่อนคลายซึ่งช่วยลดอาการปวดอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม การนวดเป็นเพียงวิธีการบรรเทาอาการชั่วคราวเท่านั้นและต้องรักษาที่สาเหตุที่แท้จริง

หากคุณพบอาการปวดตะโพก เราขอแนะนำให้คุณไปพบสถาบันทางการแพทย์ที่เหมาะสมและรับการวินิจฉัยและการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ