หัวใจสำคัญที่แท้จริงของการฟื้นฟูร่างกายด้วยการนวดนั้นอยู่ที่ความรู้สึกสบาย | หากคุณเป็นโรงเรียนนักบำบัด Executive Academy โอซาก้า | บล็อก

แค่รู้สึกดีก็ผิดตรงไหน? พลังที่แท้จริงของการนวดอยู่ที่ 'ความสบาย' ที่ได้รับ

คุณมักจะเห็นคำเหล่านี้ในโฆษณาของธุรกิจนวดและโรงเรียนสอนนวด

"มุ่งสู่เทคโนโลยีที่เหนือกว่าแค่การสร้างความรู้สึกที่ดี"

เมื่อเห็นสำนวนเหล่านี้ บางคนอาจคิดว่า "หมายความว่าการรักษาที่ให้แต่ความรู้สึกดีๆ นั้นมีค่าต่ำหรือ?"

แต่ผมคิดตรงกันข้ามเลยครับ

ในการนวดบำบัด ความรู้สึก "พึงพอใจ" เป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ

เกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายในขณะที่คุณรู้สึก "ดี"?
ความรู้สึก "น่าพึงพอใจ" ไม่ใช่เพียงแค่ความสะดวกสบายหรือความบันเทิงเท่านั้น

เชื่อกันว่าเมื่อข้อมูลที่บ่งบอกถึง "ความรู้สึกดี" ถูกส่งไปยังสมองผ่านทางผิวหนัง จะเกิดการเปลี่ยนแปลงที่มองไม่เห็นภายในร่างกาย

ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกจะทำงานเด่นขึ้น และร่างกายจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟู
เมื่อเราได้รับสิ่งเร้าที่เจ็บปวด รุนแรง หรือทำให้เกิดความวิตกกังวล ร่างกายของเราจะเกร็งตัว และระบบประสาทซิมพาเทติกจะทำงานเด่นขึ้น

ในทางกลับกัน เมื่อคุณรู้สึก "สบายใจ" สมองของคุณจะตัดสินว่า "นี่คือสถานที่ปลอดภัย" และเปลี่ยนไปใช้ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก

หลอดเลือดคลายตัว การไหลเวียนของของเหลวในร่างกายดีขึ้น และกระบวนการฟื้นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติก็เกิดขึ้นได้ง่ายขึ้น

ความรู้สึกปลอดภัยนำมาซึ่งอะไรบ้าง
เป็นที่ทราบกันดีว่าการสัมผัสทางกายที่ให้ความรู้สึกปลอดภัยจะกระตุ้นการหลั่งสารเคมีในสมอง เช่น ออกซิโทซินและเอนดอร์ฟิน ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยบรรเทาความเครียดและลดความเจ็บปวดได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ฉันเชื่อ ว่าร่างกายจะสามารถผ่อนคลายและเริ่มเยียวยาตัวเองได้อย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อผ่านกระบวนการสร้างความมั่นใจด้วยการรู้สึก "ดี" เท่านั้น

สาเหตุของความเจ็บปวดนั้น "แตกต่างกันถึง 100 แบบสำหรับคน 100 คน"
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณมีอาการเช่น "ไหล่ฉันเจ็บและยกแขนไม่ได้"
สาเหตุอาจเกิดจากความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน หรือความเครียด หรือแม้แต่ภาวะน้ำคั่งในร่างกาย จึงมีสาเหตุที่แตกต่างกันถึง 100 อย่างสำหรับคน 100 คน

ดังนั้น การพยายามแก้ไขอาการโดยการใช้รูปแบบเฉพาะเจาะจง เช่น "นี่คือวิธีที่คุณสามารถยกไหล่ขึ้นได้" อาจทำให้ผู้ปฏิบัติเข้าใจผิดได้ง่าย

เนื่องจากสาเหตุแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล จึงมีข้อจำกัดในการใช้วิธีการที่พยายามควบคุมอวัยวะเฉพาะส่วนจากภายนอกอย่างบังคับ

ในทางกลับกัน การสร้างสภาวะที่ระบบประสาทพาราซิมพาเทติกทำงานเด่นขึ้นผ่าน "ความสบาย" ซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้เองนั้น เปรียบเสมือนการวางรากฐานที่สามารถแก้ไขได้ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไรก็ตาม

ฉันเชื่อว่าสิ่งที่นักบำบัดควรทำไม่ใช่การบังคับควบคุมส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่เป็นการสร้างสภาวะที่ร่างกายโดยรวมรู้สึก "ดี" ซึ่งจะช่วยดึงพลังการเยียวยาภายในของตัวผู้รับการบำบัดเองออกมา

หัวใจสำคัญของการบำบัดอยู่ที่การทำให้ความรู้สึก "สบาย" สมบูรณ์แบบ ไม่ใช่การ "รักษาเพื่อหายขาด" แต่เป็นการ "ให้ความสบายที่ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวเอง"

เมื่อฝ่ามือสัมผัสกันอย่างมั่นคง และร่างกายทั้งหมดได้รับการเติมเต็มด้วยแรงกดและของเหลวในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงไปเองโดยธรรมชาติ แทนที่จะได้รับการรักษาจากผู้อื่น นั่นคือความรู้สึกของฉัน

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงอยากที่จะรักษาความรู้สึก "สบายใจ" นี้ไว้ และถ่ายทอดแก่นแท้ของมันต่อไป

คาโอริ